Uncategorized 低温調理機で簡単！！お肉の調理法。
こんにちは。読んでいただきありがとうございます。。
今回は低温調理機を用いたお肉の調理法を紹介します。
用意するもの
・お肉（鶏むね、豚ヒレ、牛ヒレ、ラム肉etc 脂身の少ないお肉がオススメです）
・塩（お肉の重さ...
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Uncategorized Uncategorized 恐ロシア!?シミ、シワ、老化の原因AGEs
こんにちは。そまさとです。いつもご覧いただき、ありがとうございます。
プロフィールが気になる方は以下のリンクからどうぞ。
さて、今回のテーマは老化物質「AGEs」でございます。
皆さんは「AGEs」と聞いて、何を...
Uncategorized わたしが実践したリーンゲインズ式プチ断食 成功と失敗
こんちには。そまさと日記をご覧いただき、ありがとうございます。
我が家には2人の男の子がいます。投稿時点で上は7歳男、下は2歳男。今日は妻が仕事で家に3人。なんてことはないいつもの休日ですが、イヤイヤ期ド真ん中の2歳がグズグズ。7歳...
Uncategorized 正月太りも解消⁉超効率トレーニングHIIT わたしが実感した効果 3選！！
トレーニングしたいけど時間がない、お金をかけたくないなどと思ったことはありませんか？そんな悩みを解決出るかもしれません。この記事ではわたしがHIITを1年間やって感じたことをつづります。信じるか信じないかはあなた次第。ぜひご覧ください。