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恐ロシア!?シミ、シワ、老化の原因AGEs

 こんにちは。そまさとです。いつもご覧いただき、ありがとうございます。  プロフィールが気になる方は以下のリンクからどうぞ。  さて、今回のテーマは老化物質「AGEs」でございます。  皆さんは「AGEs」と聞いて、何を...
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わたしが実践したリーンゲインズ式プチ断食 成功と失敗

こんちには。そまさと日記をご覧いただき、ありがとうございます。 我が家には2人の男の子がいます。投稿時点で上は7歳男、下は2歳男。今日は妻が仕事で家に3人。なんてことはないいつもの休日ですが、イヤイヤ期ド真ん中の2歳がグズグズ。7歳...
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正月太りも解消⁉超効率トレーニングHIIT わたしが実感した効果 3選!!

トレーニングしたいけど時間がない、お金をかけたくないなどと思ったことはありませんか?そんな悩みを解決出るかもしれません。この記事ではわたしがHIITを1年間やって感じたことをつづります。信じるか信じないかはあなた次第。ぜひご覧ください。
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